발바닥 저림증상 | 저린이유 | 무감각 증상 | 통증 총정리

발바닥의 저림증상은 일상생활에 큰 불편함을 주는 증상들입니다. 발바닥 저림증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 때로는 심각한 건강 문제의 전조가 될 수도 있습니다. 

 

 

운동 후 발 저림

 

 

 

이 글에서는 발바닥 저림증상의 원인과 그에 따른 무감각 증상, 통증의 원인 및 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다.

바로 아래에서 확인해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

발바닥 저림증상, 저린 이유

발바닥 저림증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주요 증상으로는 뻐근함, 무감각, 찌릿찌릿한 느낌, 혹은 불편한 감각이 일반적입니다. 발바닥 저림의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

하지정맥류

심장으로 혈액을 되돌려 보내는 다리 정맥에 손상이 생겨 혈액이 다리에 정체되는 질환입니다. 다리가 붓고 통증을 유발할 수 있으며, 다리에 푸른 혈관이 튀어나오는 것이 특징입니다.

 

발목터널증후군

발목을 지나는 신경이 압박을 받으면서 다양한 신체적 증상을 유발하는 질환입니다. 발의 감각이 저하되거나 찌릿찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.

말초신경병증

말초신경에 이상이 생겨 다양한 증상과 통증을 유발하는 질환입니다. 손 또는 발바닥 저림이 흔하게 나타나며, 심한 경우 전기가 통하는 것처럼 찌릿찌릿하거나 불에 타는 것처럼 화끈거리는 통증을 경험할 수 있습니다.

 

하지불안증후군

앉거나 누웠을 때 발바닥 저림과 함께 다리를 움직이고 싶은 강한 충동을 느끼는 질환입니다. 주로 밤에 발생하며, 다리를 움직이면 증세가 사라집니다.

 

잘못된 생활습관

잘못된 자세나 생활습관이 오래 누적되면서 발바닥 저림이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 꼬고 앉거나 장시간 서 있거나 쪼그려 앉는 습관 등이 발저림 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

발 저림 증상, 당뇨 때문일까?

 

 

 

 

발바닥 무감각 증상

발바닥 무감각 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 신경의 이상이나 혈액순환 장애가 있으며, 이는 족근관증후군, 모튼질환, 척추협착증, 비골신경마비, 추간판 탈출증 등과 같은 질병에 의해 발생할 수 있습니다.

 

👇 또한 이러한 큰 질병도 나타날 수 있습니다.

• 당뇨병
• 알코올다발성 신경염
• 비타민B1결핍
• 척수종양
• 요부척추관협착
• 스트레스
• 갱년기장애
• 정신질환

 

발바닥 무감각 증상이 나타나면, 저림부위가 발바닥만인지, 발등도 저리는지, 또는 다른 부위에도 영향이 있는지 등을 구체적으로 파악하여 진단에 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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발바닥 통증

발바닥 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염으로, 발바닥 근육을 감싸는 막에 염증이 생기는 것입니다.

 

이 외에도 아킬레스건염, 지간신경종, 발바닥 사마귀, 발가락 관절염, 발바닥 근육 파열, 발목 터널 증후군 등 여러 질환이 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.

 

다리나 발에 살이 많아서 그러는 걸까?

체중이 많이 나가면 발에 부담이 가게 됩니다. 적정 체중을 유지함으로써 발바닥에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하여 체중을 관리하는 것이 좋습니다.

 

과체중은 발바닥 통증의 원인이 될 수 있으며, 특히 급격하게 체중이 증가하면 발바닥에 가해지는 압력이 갑자기 증가하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

발바닥 통증을 개선하기 위해서는 원활하지 않은 신진대사 기능을 개선하고, 체중 관리를 통해 발바닥에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다.

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마무리

발바닥 저림증상의 원인은 매우 다양합니다. 하지정맥류, 발목터널증후군, 말초신경병증, 하지불안증후군 등이 대표적인 질환으로 꼽히며, 이러한 질환들은 발바닥의 저림 뿐만 아니라 무감각 증상이나 통증을 동반하기도 합니다.

 

또한, 잘못된 생활습관이나 체형의 불균형, 신발의 문제 등도 발바닥 저림증상을 유발할 수 있습니다. 발바닥의 무감각 증상은 신경 손상이나 혈액순환 장애와 관련이 있을 수 있으며, 척추관협착증과 같은 질환에서도 나타날 수 있습니다. 

 

발바닥의 저림, 무감각, 통증 증상은 다양한 원인에 의해 발생하며, 이는 때로는 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 지속될 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

또한, 건강한 생활습관을 유지하고 적절한 치료를 받음으로써 이러한 증상을 예방하고 관리할 수 있습니다. 발바닥의 건강은 전체적인 신체 건강과 직결되어 있으므로, 발바닥 증상에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

 

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FAQ (자주묻는질문)

발바닥이 왜 저리는 걸까요?

발바닥이 저리는 이유는 혈액순환 저하, 신경병적 문제, 자세의 문제, 근육 손상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 나쁘거나 신경이 손상되면 발바닥이 저리는 증상이 나타날 수 있습니다

발바닥 일부가 감각이 없다면 어떻게 해야 하나요?

발바닥의 일부가 감각이 없는 경우, 뇌졸증이나 당뇨병 등의 합병증으로 인한 감각 소실 혹은 해당 부위의 신경 이상을 의심할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 근전도, 혈액검사 등을 포함한 정밀 검사를 받기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다

발바닥 통증을 줄이는 방법은 무엇인가요?

발바닥 통증을 줄이기 위해서는 적절한 아치 지지대와 쿠셔닝이 있는 신발을 신는 것이 도움이 됩니다. 종아리 근육과 족저근막을 스트레칭하면 유연성이 향상되고 긴장이 완화될 수 있습니다. 또한, 환부에 얼음찜질을 하거나 처방전 없이 살 수 있는 진통제와 항염증제를 사용하여 일시적인 완화를 얻을 수 있습니다. 맞춤형 교정 인서트를 사용하는 것도 한 방법입니다. 그러나 통증이 지속되면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필수적입니다